≥＾≤ 每天骑15公里能减肥的，可以燃烧脂肪，从而使体重下降。同时，要注意饮食控制，少吃含有脂肪、热量的食物每天骑车15公里能瘦，能够起到良好的减肥效果。但是要控制好饮食，养成良好的饮食习惯，有助于提高运动减肥的效果。骑车属于有氧运动的一种运动方式，机体在骑车过程中，会消耗

病情分析：运动可以增加热量消耗，有助于减肥，不过运动也会增加食欲，如果不控制饮食可能会让身体更加强一般情况下，骑行15~20公里可以达到减肥的效果。骑车通常是一种锻炼的方式，再骑车15~20公里高强度运动

不过最好选择跑步锻炼，每天坚持跑步一小时以上，坚持锻炼以上是对“每天骑自行车16公里能减肥吗？首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文骑进秋天/日均30公里骑行，半个月瘦了6斤骑车是可以减肥的，贵在坚持。骑行#自行车#骑

上学的时候，每天来回两小时，没见减肥啊。最近7月开始每个周末玩百公里左右距离一天来回的骑行，有位接我可以非常肯定的告诉你可以，因为我就是这么过来的，去年上半年因为一直在上网课我除了上超市买生活用品

(＊?↓˙＊) 每天骑车15公里能瘦，能够起到良好的减肥效果。但是要控制好饮食，养成良好的饮食习惯，有助于提高运动减肥的效果。骑车属于有氧运动的一种运动方式，机体在骑车过①虽然体重涨了，但是前几年毕竟有每天十公里的跑步和深蹲训练的经验，腿部力量还是可以的； ②骑行姿势和发力部位很重要，一般来说，座椅高度和你站在单车边上胯部的高度接近； 当脚踏