通常情况下，一天只吃500大卡的食物是否会瘦这种说法并不准确。减肥一般需要控制热量摄入，但不能只吃单一的食物。如果减肥期间一天中只吃500大卡的食物，可能会导致身体摄入的一天500大卡一个月大概可以瘦5斤到8斤左右，运动减肥是比较健康和科学的方式，需要长期坚持，可以达到一定的减肥效果。如果爱美者想要快速达到减肥瘦身的效果，可以到医院通过吸

一天摄入500大卡能瘦多少一天摄入500大卡一个月下来可以瘦5斤左右，但是需要长时间的坚持，否则无法达到减肥效果。如果要在短时间内瘦身可以去医美机构做手术，比如光纤溶脂手每天热量缺口500大卡一个月大概可以瘦4斤左右，但是每个人的体质不同，减掉的体重也会有所差别。每天热量缺口500大卡，一个月内会少摄入大约15000大卡的热量，1磅脂肪所存储的热

每天消耗身体500卡的卡路里大概在一个月之后可以瘦5斤左右。如果每天消耗身体卡路里的方法减肥效果是比较缓慢的，并且停止运动之后容易发生反弹，运动减肥是非常累的。可以到医一天摄入500大卡能瘦多少斤不能确定，体重不会在短时间下降，需要长时间坚持。如果想要快速瘦身可以做抽脂手术，能够使身体的脂肪数量减少，缩短减肥周期，而且后期不容易出现反弹

病情描述：疫情期间我老婆胖了，现在想减肥，请问每天摄入500卡一个月能瘦多少？医生回答(1) 尹德海主任医师中国医学科学院北京协和医院中医科病情分析：按理论来说，30天的话运动消耗：79Kcal今天是我减肥这么多天以来吃得卡路里最高的一天，但是我在健康且快乐的减肥，所以对此没有感觉到非常沉重的负担，一个成年女性一天吃到一千五百千卡，是一件非常正常的事