护具：头盔、面巾、袖套、手套、腿套、坐垫套。面巾一定要能把脖子完全挡住那种，不然晒个几天脖子会掉皮。经过这次长途骑行，才真切的感受到这些护具存在的意义完全不是耍酷，真的实用1、自行车：长途骑行用自行车，主要应考虑骑行舒适性、整车强度、车架几何及载重能力等方面的性能。出行之前，要跟自己的自行车充分磨合，调整自行车找到自己最舒适的坐姿。2、头盔：它

长途骑行最好结伴同行，尽量不要单骑走天涯，以便在发生突发情况时有个照应。4.装备人身装备：各种衣物、背包、头盔、眼镜、手套、骑行鞋等工具：简便自行车维修工具、气筒、备胎2、长途骑行，骑山地车合适吗？3、长途旅行怎么选自行车4、什么自行车适合长途骑行？5、长途骑行，什么类型的自行车比较合适？骑行选择什么自行车1、公路自行

╯＾╰ 1、骑自行车旅游需要准备什么1.1、长途骑行前的体能训练：即便没有骑单车环游世界的痴心妄想，假设想到骑行环境与条件极佳的台湾或者荷兰、加拿大等地进行单车之旅，都有必要提前做些3.自行车外胎♥(重装混合路面长途骑行强烈推荐！)更换为德国schwalbe(世文)马拉松系列外胎，700x38c,7级防刺5mm防刺厚度，特别适合重装长途骑行，外胎带反光条夜间行驶更安全，单胎最

＋▂＋ 第一、防护装备，比如头盔、太阳镜、防晒衣、手套等等物品，可以避免我们在长途骑行过程中的风吹日晒雨淋。第二、GPS定位系统和纸质地图，这两样东西可以避免我们在长途骑行过程长途骑行可以放松日常工作、生活压力，可以远离城来自市喧嚣，呼吸新鲜空气，还能增长见识和起到360新知了体育锻炼的效果，所以长途旅行很流行。而长途骑行过程中总是会遇到一些不可预计

骑行防风马甲、皮肤风衣，这类型服装会使用专业的防风面料，保持躯干温度不会被迅速带走（保温），而在背7防雨罩+驼包+车梁包+车头包等一般买驼包时，商家都会送防雨罩，如果没有，就需要单独的购买了！长途骑行，尽量选择容量大的、能防雨的、易清洗的驼包！其它配包，可以放工具、小东