微信1万步是多少公里，1、微信一万步大约是5英里左右(5英里=8.04672公里)。2、计算方法：10000步x你的步幅阔度=公里数。3、你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x微信1万步大约是5公里左右。这个数字是微信的默认设定值，是根据中国人的平均步幅计算出来的。一般来说，中国人的步幅长度约为50-70厘米，也就是在行走时每迈一步

ˋ▽ˊ 1、微信一万步大约是5英里左右(5英里=8.04672公里)。2、计算方法：10000步x你的步幅阔度=公里数。3、你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415根据国际标准，每走1万步约等于行走7-8公里。微信1万步等于约7-8公里。走路是我们日常生活的一部分，而每天行走的步数也成为了我们评估身体健康状态的重要指标。走路是人体锻炼的一种

美国运动医学会及美国疾控中心建议日行万步，而《中国居民膳食指南》建议成年人每天应进行相当于走6000步所以我给自己定的就是每天要走路1万步，跑步3—4公里，多吃蔬菜。高蛋白食物，保持好心情，不要有压力，积极乐观对待生活。自己这样做有1个多月了，效果很好，每天心情很好，精力充

我上班路程3公里，于是我放弃开车，改为步行上下班。每日轻松过万步。如果上下班10公里或者更远呢？也可以用这个方法，无非就是先走几站路再上地铁或者公交而已。跑步的话，一般选择下微信运动一万步相当于走了6.6~8.3公里。一万步多少公里，这个因人而异，与身高、步伐有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友，步伐跨得远，那么1万步就比较远了。按

1、微信运动一万步相当于约走了5-8公里。微信一万步大约是5英里左右(5英里=8.4672公里)。2、计算方法：1步x步幅阔度=公里数。步幅=可直接测量或计算。女性：0.413 *身高，男性而对于一位患有冠心病的老年人，3000~5000步已属不错。