每天骑行35公里强度大吗？一般情况下，普通成年人骑车的时速通常有20至25公里每小时，如果骑行35公里的话，差不多花费一个半小时，这样的强度不算大。但是，如果骑属于再远一点第二天就废了的量。一般我正常的是80-100 公里，1000 多一点的爬升。

单日骑行，对于山地车，50公里以内应该属于低强度，50-100属于中等强度，超过150公里就需要有一定体力了。每天骑行40公里运动量过大吗？每天骑行40公里，对于年轻人来说运动量是不大的新手骑行：5-10公里（10公里/小时）普通锻炼：10-20公里骑行老手：30公里以内中途骑行：30-50公里长途骑行：100公里以上骑行，首先我们要认清它的定义：“骑车的运动”。那么骑行

(#｀′)凸 不大，普通无变速都能一天超过50公里的不大！注意骑姿和座管高度就行了！

首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文1/7 荇菜关注第一次骑行就骑了50公里，哭着骑回程算错路程了，以为往返只要30km,谁知道30km才到目的地基本上每天都是负重骑行120+公里。每一次大汗淋漓的上坡，每一次畅爽的冲刺，每一次快要放弃时候的坚持，

另一方面，体重较重的骑车人在下坡时会获得更大的动力，因为重力作用在他们身上的力更大。体重将在决定骑行者的平均骑行速度方面发挥重要作用，但路线海拔概况将严重影响体重对骑手有也就是说，50公里的骑行，一般会在2-3.5小时之间便可完成，再加上中途的短暂休息，其实并没有很大的强度。题主说是和朋友一起骑，基本上说说笑笑中，50公里也就不知