菲律宾(5小时25分钟)、印度(5小时05分钟)和墨西哥(4小时53分钟)。成熟跑者，你已经超越了很多国家的平均完赛时间。5、进阶跑者级【4小时≤T<4小时30分】以6分20秒左右的配速跑为安全起见，基普乔格和团队把目标速度定在了1小时59分50秒，有10秒的安全空间，防止意外掉速。两位伴

2008年9月28日，柏林马拉松赛，格布雷塞拉西2小时03分59秒；2011年9月25日，柏林马拉松赛，肯尼亚名将帕特里克-马考2小时3分38秒；2013年9月29日，柏林马拉松赛，肯尼亚选手威尔逊-基普1 代码敲完后，回车执行：可以看到控制台有一个返回的结果，表示当前的时间是2022 年9 月3 日星期六14 点44 分29 秒，时区的偏移量是从格林威治时区向东偏移8 小时。使用下面的

ゃōゃ 24小时制的时间格式通常为“hh:mm”或“hh:mm:ss”，其中hh表示小时，最大值为23,mm表示分钟，最大值为59,ss表示秒，最大值为59。例如，15点45分就表示为15:45,而15点45分30秒则表3 简写中小时为h（hour）分是m（minute），秒是s（second）。小时、分钟和秒都是时间单位，所以“1小时3分59秒24”可以简写为“1h3m59s24”。4 国际时间单位一小时是60分钟，一分

第一次跑进2小时04分(2:03:59) 2008年9月28日，埃塞俄比亚传奇老将盖布雷西拉西(Haile Gebrselassie)把世界纪录定格在2小时03分59秒(更精确的时间为2:03:58.2)。第一次跑进2小时032019年10月12日，人类马拉松历史上迎来了最伟大的一刻。肯尼亚人基普乔格在奥地利首都维也纳完成了一项史无前例的壮举，人类首次全马跑进2小时——1小时59分40秒