五公里是操场的12.5圈，标准的操场一圈是400米，而五公里等于5000米，所以根据公式5000÷400=12.5,所以五公里是操场的12.5圈，但是有的操场是500米一圈的，所以五公里是操场的多少圈取决要跑多少圈得看跑道长度。5公里即5000米，如果一圈400米，要跑12圈半；如果一圈500米，要跑10圈；如果一圈1000米，跑5圈即可。体育场(Stadium)指有400米跑道(中心

↓。υ。↓ 但是，原则上，每天5公里已经足够了，5公里也就是大家所谓的日行一万步，但实际上是超过1万步的。“因为你还有其他日常的活动，所以从锻炼身体的角度来说足够了。”锻炼时间上，一般不低要跑多少圈得看跑道长度。5公里即5000米，如果一圈400米，要跑12圈半；如果一圈500米，要跑10圈；如果一圈1000米，跑5圈即可。

望周知，五公里等于操场12圈法特莱克真的好用，一开始以为坚持不下来，结果慢慢也跑完了，我爱有氧初春还有点凉的晚风和操场运动的同学，大学真的很快乐啊#五公里#减肥#有氧运动2022-跑完5公里，耗时40分钟以上，属于散步级，这个速度比正常走路快不了多少，很多清晨赶着买菜的大爷、大妈也是这样的速度。2、入门级35分钟到40分钟跑完，应该是初跑者的速度，刚开始第

对于跑步而言，如果马拉松看上去太遥不可及，不如先给自己制定一个小目标，比如5 公里。5 公里，操场上的12 圈半，从0 开始到完成5 公里需要多久？这是一个很多跑步新手喜欢问的问题我告诉你，就算是徒手，5公里14分28秒的成绩，也绝不是军校里能训练出来的。

最佳答案5公里是5000米，相当于学校操场的12圈半。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。公里又称千米，是一种国际标准长度计量单位，通常用于衡量两地之间的距离，缩写为km。5公里是500今天我们就来聊一聊5公里。在田径领域，5000米跑是一个备受关注的传统项目，特别是在奥运会的赛场上。在标准的200米室内田径场地你需要在跑道上跑25圈，标准的400米室外田径场