我们一般表示热量都用大卡来算，一般情况没有用千卡的。你说的千卡应该是大卡吧？1大卡=1000卡=4.21000到1500卡路里大概等于：300卡以内的早餐，一杯250毫升牛奶150卡路里，一个鸡蛋70卡路里，一片吐司60卡路里。600

＞０＜ 1天1200卡路里相当于吃多少？1200千卡的相当于摄入如下所列数量的任何一种食物：255g方便面约1200千卡、3两肉丝面约1200千卡、五个肉包子约1200千卡、292克猪肉拿米饭来说吧，一般饭店的小碗的米饭，一碗是220大卡，如果你吃10碗就有2230大卡了希望我的回答对你有所帮助亲减肥主要是要控制食量以及摄入的营养物质，不要吃一些

1千卡等于多少食物简介一千卡等于3碗米饭或两个鸡腿。但是人体每天正常所需要大概是1800至2000左右卡路里的热量。其实只要每天自己的代谢比较好，就不需要担心这方面的原因，之所减肥期间也是可以吃一点的(以20-30 克为宜) 再吃你就可以不用吃晚饭了左边的牛角面包是含有很多碳水化合物和脂肪的减肥人士请自动远离500千卡= 一坨美乃滋or 无数芹菜左

＞▽＜ 一千卡热量相当于大约一块巧克力或者一份炸鸡腿的热量。卡路里(Calorie)是衡量能量的单位，也是指食物中的能量含量。一千卡热量相当于1000卡路里，换算成实际食物的热量，大约407克烤鸡约1200千卡我可是选了常见食物通过换算了的。参考连结：《食物热量表》每天消耗450千卡热量吃多少东西不会发胖你先通过自己年龄计算一下自己的基础

1千卡等于多少食物1千卡等于的食物有：两个炸鸡腿、一大筐黄瓜、一包薯条、一大兜牛油果、两个牛角面包、几把松子、一坨美乃滋、无数芹菜、一盒寿司、数不清的奇异果、一个汉堡、五指导意见：一卡路里就是一大卡=1千卡，没多少，每克碳水化合物和蛋白质都有4大卡了，每克脂肪是9大卡