5、大神跑者(5公里/20分钟以内) 5公里能跑进这个时间的跑者，确实不多。这个需要配速4分钟以内，正常经常跑步的跑者也未必能有这个配速，这个真的需要专业的训练才行。能跑进这个等级男性：一般来说，五公里跑步的二级运动员标准在20分钟至25分钟之间。这个时间范围内的成绩可以被认为是比较优秀的水平。女性：一般来说，五公里跑步的二级运动员标准在25分钟至30分

[国家一级运动员] 14分40秒(男子)、17分29秒(女子)以内每当你从我身边跑过的时候虽然看不到影子，但能感觉到一股强风▼ [国家二级运动员] 16分10秒(男子)、20分20秒(女子)以内对于女性来说，5公里跑20分20秒00的成绩是国家二级运动员的水平，对于男性来说，5公里跑16分10秒00的成绩是国家二级运动员的水平。4分的配速对于业余跑者来说是一个非常大的门槛，

五公里二级运动员标准5000米跑步国家二级运动员标准如男子5000米项目，要求的跑步成绩是16分10秒；女子5000米项目，要求的跑步成绩是20分。同时，根据《中央人民政府关于印发》运动员技术等级标国家二级运动员在5公里长跑项目中的标准通常要求完成时间在多少分钟以内。这个标准通常会因地区和年龄段而有所差异。国家二级运动员需要展现出较高的耐力和速度，以及出色的跑步技

ˋ＾ˊ 五公里二级运动员标准：男子5000米——16:10.00；女子5000米——17:10.00 根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”规定，5000米的各级运动员5000米女子一级运动员标准是17分钟10秒00，5000米女子二级运动员标准是20分钟00秒00；5000米女子三级运动员标准是23分钟00秒00；运动健将标准是15分钟45秒00，国际