数字舒尔特方格练习熟练之后，可以做更多的练习，包括：1、抗干扰练习：计时的同时，不断用说话等方式干扰孩子，进行抗干扰的舒尔特练习。有些孩子在有干扰的情况下，反而更能集中训练时，要求被测者用手指按1 —25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，见下图： 例如：最小的舒尔特方格是2*2,每个小格需要1秒，所需时间为4秒。不过这种方法

舒尔特方格（Schuite Grid）是全世界范围内最简单最有效也是最科学的注意力训练方法。训练时在N×N的方格内任意填写上阿拉伯数字1-N×N,要求被测者用手指按从小到大的顺序依次指出而且，最开始给孩子进行训练时，一定要由简到难、循序渐进地提升方格的难度，才能达到更好的效果。刚开始训练可以给孩子计时，来判断孩子的专注力程度。以25格的舒尔特方格、7-12岁

∪０∪ 舒尔特方格可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。随着长久的练习，眼球的末梢视觉敏感能力大大提高，大脑相关视觉区处理能力提高。因此可以帮助训练者拓展视觉广度，保持视觉注意力的世界公认“最强”专注力训练法：舒尔特方格舒尔特方格最初被发明，是为了训练飞行员的专注力。飞行员在飞行时要保持高度的注意力，同时要合理地分配注意力，所以美国心理学家舒尔