8 胯下超低八字运球，进行完整的5次运球。9 10次体前变向运球，运球幅度和速率保持一致。10 10次胯下运球，左右交替练习，各10次。11 交叉胯下运球，进行10次。12 10次原地背后运球滞空跳投是一种能够在空中停留片刻的得分方式，它能让球员在防守压力下仍有足够的时间来完成投篮。这个动作需要具备出色的腰腹力量和协调能力。六、风车式扣篮风车式扣篮是一种极具

百试百灵，后仰跳投也就成为了乔丹的招牌，在乔丹退役后，科比将后仰跳投这招用了起来，虽然不及乔丹的，但杀伤力仍是很大，让防守人挠头，乔丹和科比让后仰跳投成为了最经典的招牌第十：蒂姆哈达威胯下变向哈达威的个子不高，他的天赋很不错，爆发力很强，速度很快，人球结合能力特别强，在众多过人招式中，蒂姆哈达威最擅长是胯下变向，他将这个带有街头篮球

8.背后换手跳步上篮背后换手跳步是球星克劳福德的招牌动作，这招英文名叫shake and bake,是贾马尔-克劳福德独创的一种过人方式，具体动作是通过迅速的背后运球、往相反的方向跳步来本文将从专业的角度介绍如何学会篮球耍帅，并提供10个动作，带你在篮球场上展现个人魅力。1. 着地时骚气滑步骚气滑步是篮球场上最常见的耍帅动作之一。它不仅能让你在防守时灵活转身，

篮球必学十个耍帅动作1.半步晃动：前后晃动球员的上半身，在防守者的脚下停下或快速跳起来投篮。2.常规过人：主要是变速突破和致胜一击，要好好利用步伐技巧和节奏感的配合。3詹姆斯是世界上顶级的篮球运动员，他集速度、力量、于一身，他的每一次盖帽都让球迷无比高潮，像隆多、罗斯、库里和伊戈达拉都是詹姆斯曾经的背景板。【科比的后仰】科比已经退役了