1km4分25秒不算难，可以这样推算一下。一公里等于一千米的距离。那么4分25秒。实际上就相当于265秒钟。用1km÷265秒。大概每秒钟是3点多4m的速度。你这个速度来算的话，那么跑一千米4分25秒不难。一般来说1km差不多要在三分半到四分多一点。所以对于一般人而言，四分35秒跑1km不是难以，这个放到院校里都是不过关的。所以如果你四分35秒才能跑完1km的话，建议

根据你当前的跑步成绩（1公里5分钟）来看，想要达到1公里4分25的成绩是不难的。祝早日实现自己的目标。一千米4分25秒难吗不难，一般人进4分钟没问题，平常运动的3:40，身体素质好一点的3:20以内，平时再有加练的话能进3:10以内一千米体能测试4分25秒锻炼方法？跑步步

＋▂＋ 只要不是运动绝缘体质或者较为肥胖的人，4分25简直不要太简单，就算是运动绝缘体质或者较为肥胖，坚持跑步一段时间也能做到亮了(157) 查看回复(4) 回复C小昊20一千米4分25秒，这个是不难的，《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30,满分：3:35。1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。