一般给儿童进食以下几种食物有助于长高：1、含有丰富蛋白质的肉类，多吃肉类比如牛肉、猪肉等等，因为这些肉类中含有丰富的蛋白质，从而提供充足的能量并且有助于肌肉的发育。2黑大豆。大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。沙丁鱼。沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他

?▂? 孩子长高别少了强健骨骼食物酸奶、鸡蛋、牛奶、沙丁鱼、奶酪、三文鱼、金枪鱼、谷物、橙汁、菠菜等食物具有强健骨骼的功效，对于正在长身体的宝贝来说，这些食物是成长中不可缺少七号小金关注5类帮助孩子长高的食物5类帮助孩子长高的食物#不懂就问有问必答#长高#儿童长高#笔记灵感#儿童食育#长高方法#身高管理#孩子长高#怎么长高#孩子#矮个子儿童#身高2

冬瓜含水量达到了95%以上，而且丙醇二酸含量高，可以抑制糖类转化成脂肪，减少脂肪的堆积。5.胡萝卜胡萝卜几乎不含蛋白质和脂肪，88%都是水，而且富含膳食纤维，能够增强饱腹感，刺激肠3.平时多吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜，羊肉，牛肉，狗肉，猪腰子等，都有助于提高阴茎的硬度。4.可以口服一些补肾壮阳的药物，比如肾宝片，五子衍中丸等。查看更多服务点击咨询了

奶类含有蛋白质、钙、氨基酸等多种营养成分，对儿童的生长发育有益。3、多吃豆制品含蛋白质较多的食物属于豆制品，如黄豆、豆皮、豆腐等，除蛋白质含量较高外，钙含量也较高。4、肉类生活中常见含碳水化合物的食物有：水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、